En este punto, deberíTriunfador comprender el concepto y la importancia de incorporar pausas activas en el entorno profesional. Estos breves momentos de actividad física pueden tener posesiones profundos tanto en la Salubridad física como en el bienestar mental.La frecuencia ideal de las pausas activas puede variar dependiendo de la naturaleza d… Read More

Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del aire.Al adoptar estas prácticas, los empleados pueden padecer una viejo flexibilidad y movilidad en sus cuerpos, lo que a su ocasión reduce la probabilidad de dolencias relacionadas con la postura y el sedentarismo.Los ej… Read More